Clik here to view.
Tarta de queso ligera
Después de mucho tiempo sin publicar, vuelvo con una receta ligera para endulzar este primer domingo de otoño. Recetas de tartas de queso hay muchas, a cada cual más buena, pero hoy vamos a preparar...
View ArticleClik here to view.
Hamburguesas de brócoli
Vamos a preparar unas deliciosas hamburguesas de brócoli que podemos tomar para cenar. Son ideales para toda la familia. Hemos usado quesitos Light con sabor a queso azul para darle un toque...
View ArticleClik here to view.
Tortitas de yogur
Deliciosas y ligeras tortitas que se pueden acompañar con la fruta que más os guste.Ingredientes1 huevo mediano2 ct aceite1 yogur desnatado de limón50 ml leche desnatada4 g de levadura en polvo1 pizca...
View ArticleClik here to view.
Yogures de chocolate
Para hacer estos yogures no vamos a necesitar ninguna yogurtera. Son muy fáciles de hacer.Para ello he usado esta leche de Alpro que es de almendras con chocolate, lo que la hace además apta para una...
View ArticleClik here to view.
Croquetas de calabacin
Estas croquetas de calabacín están buenísimas. No llevan aceite porque no se fríen, sino que se hornean. Yo las he hecho en la cecofry sin nada de aceite. Se las vi a Aintzane en su pagina "Mi diario...
View ArticleClik here to view.
Plátano con miel y canela
Vamos a preparar un postre muy fácil y sano para terminar la comida con algo dulce, una forma diferente de tomar fruta. También nos puede valer para merendar por las tardes cuando más nos da un tirón...
View ArticleClik here to view.
Bizcochitos de pera
Tenía dos claras de huevo y unas peras maduras con las que había que hacer algo para aprovecharlas. Así que he preparado estos bizcochitos ideales para merendar por pocos propoints. Han quedado muy...
View ArticleClik here to view.
Pechugas de pollo rellenas
Para preparar este plato necesitaréis hacer primero la bechamel de calabacín cuya receta encontraréis pinchando aquí. Cuando vayáis a hacerla, apartad una cucharada más o menos de cebolla cruda para el...
View ArticleClik here to view.
Tortilla de claras de huevo
A veces llegamos a la cena con muy pocos propoints por no decir ninguno. Puede que sea porque hayamos comido mucho y para cenar ya no tenemos hambre. Yo en estos casos, me tomo un yogur porque...
View ArticleClik here to view.
Ensalada de lentejas y salmón
Esta ensalada forma parte de las dos semanas de menú que nos da Entulínea para ayudarnos con la dieta. Lo bueno de estos menús es que los podemos adaptar a nuestro gusto. Por ejemplo en la de Entulínea...
View ArticleClik here to view.
Croque Monsieur
Croque monsieur es como se le llama al sándwich mixto en Francia. Hay muchas formas de prepararlo y se pueden combinar muchos ingredientes. Una de las formas de hacerlo es poniéndole bechamel lo que lo...
View ArticleClik here to view.
Berenjenas gratinadas con bechamel y bacon
Estas berenjenas gratinadas son una verdadera delicia, una mezcla de sabores que no os dejaran indiferentes. Son ideales para servir como primer plato aunque también se pueden poner de aperitivo. El...
View ArticleClik here to view.
Bechamel light
No hay que renunciar a cocinar ciertos platos porque lleven bechamel. Se puede elaborar una bechamel muy ligera con muchas menos calorías. Podemos usar una leche desnatada incluso sin lactosa. En vez...
View ArticleClik here to view.
Sándwich de tortilla francesa con cebollino y queso
Este sándwich acompañado de una ensalada de tomate se convierte en una cena ligera y completa. Aunque a algunos les gustara más para desayunar el fin de semana. Pero también puede ser una opción para...
View ArticleClik here to view.
Sémola con pepitas de chocolate
Este es un postre que aprendí a hacer cuando era niña. Lo he adaptado para rebajarle las calorías. En la receta que me enseñaron se ponían uvas pasas pero entre que no tenía y que tampoco me gustan...
View ArticleClik here to view.
Lasaña de calabacín 2
Hace poco os puse una receta para hacer una lasaña de calabacín. Hoy os pongo otra versión diferente. Las dos me han gustado por igual así que sólo os puedo decir que probéis a hacer ambas. Propoints...
View ArticleClik here to view.
Pizza con base de carne pavo pollo
Lo que iba a ser carne para elaborar albóndigas se ha convertido en una base para pizza. El resultado nos ha encantado y nosotros la hemos bautizado la albondipizza.¡Qué buena!Para poner sobre la base...
View ArticleClik here to view.
Torrijas light de leche
Un año más vuelvo a hacer mis famosas torrijas de leche y esta vez he usado un pan de la marca Bimbo, muy barato de propoints que me deja cada torrija por sólo 2 propoints!! Como he tenido que...
View ArticleClik here to view.
Pan de centeno y pipas de calabaza
Este pan no es apto para días de no contar ya que no es puro de centeno. Sin embargo, es una buena opción para beneficiarse de las propiedades nutritivas del centeno para aquellas personas que no les...
View ArticleClik here to view.
Pastel de torrijas y manzanas
Este año vamos a preparar torrijas de una forma diferente. Vamos a preparar un pastel de torrijas con manzana. El resultado me ha encantado. Además sale muy barato de propoints.Podéis usar pan de...
View Article
